フレイル

Feature 05

お口のフレイル対策で
身体の若さを守る

加齢とともに身体のさまざまな機能が低下していくなかで、お口の健康は全身の若さを保つうえで非常に重要な役割を担っています。噛む力や飲み込む力が衰えると、栄養不足や体力低下につながり、フレイルの進行を招く大きな原因にもなります。高槻市で口腔機能の低下にお悩みの方は、早めのケアと定期的な受診を習慣にすることで、いつまでも自分の歯で食事を楽しめる、健康で活力ある毎日を一緒に目指していきましょう。

「オーラルフレイル」を知っていますか?

歯 オーラルフレイルとは?

オーラルフレイルとは「オーラル(口腔)」と「フレイル(虚弱)」という2つの言葉を掛け合わせた言葉で、加齢によって噛む、飲み込む、話すといった口腔機能が衰えることを意味します。 自身の歯の本数の減少や、食べることに関する様々な機能の些細な衰え(食事中にむせる、固いものが噛めない、口の中が乾くなど)が積み重なることで 、歯周病やむし歯など、さらには心身の機能の低下にもつながる危険性が高い状態です。

オーラルフレイルは、
1噛む力が低下
2噛むことができない
3柔らかいものばかり食べる
4噛むために必要な筋肉が衰えていく

という負の連鎖により悪化していきます。そして、噛む力や舌の動きが悪くなると食生活に支障をきたしたり、滑舌が悪くなることで人や社会との関わりを避けがちになったりすることなどにより心身の機能の低下にもつながっていきます。

歯 セルフチェックをしてみましょう

項目 質問 選択肢
該当 非該当
残存歯数減少 自身の歯は,何本ありますか
(さし歯や金属をかぶせた歯は、自分の歯として数えます。インプラントは自分の歯として数えません。)
0~19本 20本以上
咀嚼困難感 半年前と比べて固いものが食べにくくなりましたか はい いいえ
嚥下困難感 お茶や汁物等でむせることがありますか はい いいえ
口腔乾燥感 口の渇きが気になりますか はい いいえ
滑舌低下 普段の会話で、言葉をはっきりと発音できないことがありますか はい いいえ

⇒5つの項目のうち、2つ以上に該当する場合、「オーラルフレイル」に該当します。

歯 オーラルフレイルの予防方法は?

オーラルフレイルの予防には、定期的に歯科健診を受けて早期に問題を発見し、適切に対処すること、適切な歯磨きなどにより健康な歯や歯ぐきを保つこと、バランスのとれた食事を心がけて健康的な食習慣を維持することなどが大切です。 また、口の体操を行うことで口腔機能の改善が期待できます。福井県では「パタカラ体操」を推進しています。「パタカラ体操」とは「パ」「 タ」「 カ」「 ラ」の4つの音をできるだけ大きく口を動かしてはっきり発音することで、食べるために必要な筋肉を鍛えることができる簡単な口腔体操です。その他、福井県歯科医師会のホームページに、オーラルフレイルを改善するための様々な体操の説明がありますのでご参考になさってください。日々の生活の中に取り入れ、オーラルフレイルの予防につなげましょう。

口腔ケアのプロフェッショナルが対応

お口の健康は、全身の健康と深く結びついています。噛む、飲み込む。話すといった口腔機能を長く維持していくことが、フレイルの予防において欠かせない大切な取り組みです。院長は口腔外科治療を専門とし、公益社団法人日本口腔インプラント学会の代議員を務めるなど、豊富な知識と経験を積み重ねてきたプロフェッショナルです。高槻市で歯科をお探しの方に、一人ひとりのお口の状態を丁寧に診査したうえで、その方に合った最適なケアプランをご提案いたします。初めてご利用の方も、どうぞお気軽にご相談ください。

専門的な治療でお口のお悩みを解消

虫歯や歯周病の治療をはじめ、インプラント・矯正・ホワイトニング・口腔外科・顎関節症・口臭・親知らずの抜歯など、幅広い症状に対応しています。気になる箇所だけを診るのではなく、お口全体、さらには全身の健康状態を見据えた診療を大切にしています。目先の痛みを取り除くだけでなく根本的な原因の改善を目指し、フレイル予防の観点からも口腔機能の維持をしっかりとサポートします。口腔外科のプロフェッショナルが丁寧に対応いたしますので、高槻市で歯科のお悩みをお持ちの方はお気軽にご相談いただけます。

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医療法人きしもと歯科医院

住所

〒569-0803

大阪府高槻市高槻町4−5 トキワビル 3階

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電話番号

072-681-1411

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ホワイトエッセンス専用TEL

072-691-5858

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FAX番号 072-681-1411
診療時間

午前/8:30~13:00

午後/14:30~18:00

※木曜は12:30まで

休診日

木曜午後・土曜午後

日曜・祝日

備考

エレベータでお越しください。バリアフリーです。
※ 車でお越しの方は、医院前の高槻駅南立体駐車場(市立総合市民交流センター,クロスパル高槻)か、周辺の民間駐車場をご利用の上、レシートをお持ちください。駐車料金を全額負担します。
駅近・駐車場のある歯科医院なら高槻の当院まで。

アクセス

医院周囲の駐車場の利用が可能であり(駐車料金を負担します)、JR京都線の高槻駅から徒歩約2分の立地です。アクセスに便利なため、継続した通院が欠かせない場合も気楽にご来院いただけます。


8:30–13:00 〜12:30
14:30–18:00

※休診日:木曜午後・土曜午後・日曜・祝日
※木曜は12時30分まで

フレイル予防から始める健やかな老後

年齢を重ねるにつれて体の機能は少しずつ変化していきますが、日頃からお口のケアを丁寧に続けることで、その変化をゆるやかにすることができます。よく噛んで食事を楽しむことは、栄養摂取や脳への刺激にもつながり、身体全体の活力を維持するうえで大きな効果をもたらします。フレイルの進行を防ぐためにも、口腔機能の低下を早期に発見し、適切にケアを続けていくことがとても重要です。高槻市で歯科をお探しの方は、定期的な受診を通じて、健やかな老後への第一歩を一緒に踏み出しましょう。

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